Le Var, comme la plupart des départements de la côte méditerranéenne, est une importante destination touristique à la géographie très variée : bords de mer, îles, pinèdes, maquis, collines, successions de massifs forestiers, rivières, lacs, cascades, gorges. Cette variété de paysage et de relief, de la mer à la montagne, en fait un site privilégié pour la randonnée avec belles pistes et sentiers balisés réservés aux amoureux de la nature. L'auteur a sélectionné dans ce guide plus d'une vingtaine d'itinéraires. Les roches rouges de l'Estérel et les roches blanches sédimentaires de la région toulonnaise sont propices à la découverte de formations géologiques remarquables avec aiguilles, champignons, lapiaz, grottes et arches. Et faune, flore et patrimoine pourront être les prétextes à d'autres belles explorations (dolmens de Gaoutabry et Briande, menhirs du plateau Lambert, chartreuse de la Verne...) pour finir par une baignade rafraîchissante dans la Méditerranée.
