Dimension : 23 X 19 CM, Nbr de pages : 407 P., 1 CD AUDIO,
Collection :
POUR LES NULS
Résumé :
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le CD 9 méditations guidées.
